asidbのブログ

健康は良いな (*^_^*)

土踏まずのバランスを考えましょう!

土踏まずがアンバランス。



足のバランスが悪くなると転ぶことが多くなります。



つまり、土踏まずが衰えているのです。



そして、足に負担がかかりウオノメやタコができやすくなってくるのです。



足にある3つの土踏まずの一つが衰えている事が多く、
特に足指間にある前アーチが衰えている方が多くみられています。



人が2足歩行に必要な身体バランスの一つが壊れてしまっているのです。



靴やサポーターによる補助がなされると何もなかったように歩く事ができるのです。



だんだんと毛髪のトラブルとして表に現れてくるほど髪の毛は正直なのです。



歩く事に支障はないのですが髪の毛にはトラブル続出なのです。



その手当ての第一歩がボールでバランス毛髪体操です。



誰にでも簡単にご利用いただけます。



最初は青い線に沿って行ったり来たり、
椅子に背筋を伸ばして座り、
足裏にボールをあててゴロゴロとボールを転がします。



簡単にできると思っても足裏からボールが逃げてしまう事もあるのです。






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