asidbのブログ

健康は良いな (*^_^*)

血圧を下げるには生活習慣?

冷え性でも血圧が上がると言われているので、
足湯などで冷えを解消すると効果が期待できるかと思います。



血圧で問題なのは、上の血圧より下の血圧の値が高いことです。



医者にかかるとたいていは血圧を下げる薬を処方されると思いますが、
一度薬に頼ると以後、
常に服用し続けないといけないようです。



薬には必ず副作用がありますし、
長期間服用すれば、
薬や毒素などの処理をしている肝臓にも負担も蓄積されるので、
肝臓を悪くすることもあります。



それよりも自分でできる薬に頼らない方法があれば、
体にはいいと思います。



ただ注意した方がいいのは、
血圧が高いのには、
理由があるということです。



高齢者の場合もそうですが、
血管が何らかの原因で細くなっている場合、
体が血圧を上げて末端の細い血管まで血液を循環させるために、
高くしている場合が多いということです。



これを薬などで血圧だけを強制的に下げることは、
体全体の機能を考えた場合、
かえって体調を悪くする可能性も否定できません。



高齢者の場合は、
血圧が高めの人の方が長生きするというデータもあるので、
自分の体調を全体的に見て、
血圧を下げたのが、
体調が良くなるのか考えた上で、
治療を受けた方がいいと考えています。



血の流れは髪の毛に大いに関係してくるのです。



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