asidbのブログ

健康は良いな (*^_^*)

朝は気分よき目覚めたいですね!

この季節、朝起きたときに今日の身体は!?



季節の移り変わりに身体がついていかないと感じることがあるのではないでしょうか?



腰が痛い、
足が、
頭が痛い・・・!



床から身体を起こし、
その時から身体に変化が起きているときも、
暫くしてからだが重く感じる事も。



睡眠中の歯ぎしり、足が冷えていたり、
火照りすぎて布団から足を出して寝ていたりして、
その影響が睡眠中の身体の変化を起こしたりしていると思われる。



全て血の巡りから起きてくる、
身体の体調への影響がでてきていると思われます。



生活環境での光の採り方などにより、
目からの脳への影響も大いに関係しているようにも感じられる今日この頃です。



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