お腹の筋肉が弱ってしまうと
いろいろなところに
障害がおきてきますね。

横隔膜の異変で
背中が屈んできたりして、
寝るのに支障が出たり、
少し横になっても､
起きるのが辛くなるようです。

歩くにも
前と同じようにスイスイと進みことが出来なく、
生活環境も随分と変わってくるようです。

ストレッチをしているから、
よくお友達と旅行にも行けるのし、
腰も痛くないと言われています。

・・が、
ご自分では気が付かれていないのですが、
立つときに一呼吸して立ち上がっているので
自分では何時もの動きなので
気が付いていないのかもしれません。

スムーズな動きができていないのです。

足腰の筋肉の何処かが少し硬くなり､
うごく動作を鈍くさせているかもしれません。

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