新型コロナウイルスの対応には、
ウイズコロナと呼ぶようになり、
少しずつ活動できる動きの生活が始まっています。

許される空間で
少しでも快適に過ごし
自分で自分を守るセルフコントロールが始まりつつあります。

１日のご自分のスケジュールを作ったり、
いつも通りの規則正しい生活を送るように
心がけていくことなのです。

自分の気持ちが不安定になったら、
すぐにでも始められる呼吸法をして
心（脳）を安定させ
脳に酸素を送り込み、
血流を良くして
免疫力を高めるようにしていきましょう。