額の中心から2㎝くらい入った部分から5㎝くらいまでの毛髪が、細くなっていたり、白髪だったり、クルクル巻いた状態になりやすいです。

ひどい便秘をそのままにしておくとこの部分の髪が薄くなったり、抜けたりする事もあるので食物繊維の多い物を摂ったりして便秘の解消を。

なかでも効果があるのは、下腹部と腰を温める事。半身浴が一番簡単です。

油分の摂取量が少ないと便秘になる事もあるので、ダイエット中でも多少の油分は補給しましょう。　　

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