asidbのブログ

健康は良いな (*^_^*)

重さ300kgの物を持ち上げるときはどの筋肉を使うのでしょうか?

ふくらはぎ、太もも、背筋を使って持ち上げます?



ここでお聞きしたいのですが、あなたは300kgの物を持ち上げられますか?



まず無理でしょう。



つまり、ふくらはぎ・ふともも・背筋のような太くて大きな筋肉を3つ同時に使ったとしても、
300kgは持ち上げることが難しいですよね。



もしも無理に持ち上げようとしようものなら・・・・わかりますね?



では足の裏の筋肉と、これら3つの筋肉ではどちらが力持ちなのでしょう?



当然足の裏の筋肉なんて太さと大きさでは足元にもおよびませんね。



それでも足の裏の筋肉は、
アスファルトなど硬い地面を1歩あるくごとに300kg以上の衝撃を受けていると言われています。



300kgの物を、歩くリズムで持ち上げてください。



そうすると、筋肉や腱はブチブチと切れてしまいませんか?



さてこんな状況であなたの土踏まずは、
今のアナタの年齢まで耐えられるのでしょうか?



それは骨格の形状のために、土踏まずのあるように見えているだけなのです。



土踏まずは、地面に立った状態でどれくらいあるか、
左右の足でどれくらい差があるかが問題なのです。



凹みがあるからといって、
安心してはいけないのかもしれません。





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