asidbのブログ

健康は良いな (*^_^*)

土踏まずの無くなるメカニズム

土踏まずにはクッションの役割と、
姿勢を最適に保つためにバランスをとるセンサーの役割があります。


土踏まずはとても複雑な動きをしており、
キチンと機能しないと、
しっかり地面を蹴って歩くことがむずかしいのです。


また、年齢と共に土踏まずは左右の高さがくるい、
その結果体が歪む原因にもなるのです。


体の土台である土踏まずに問題が起こることは、
体の一番上にある脳に問題が起きるため、
私たちの健康に大きな影響を与えてしまうのです。


残念なことに、
私たちの土踏まずは15歳までですでにトラブルが起きていると言われています。


「えっ?土踏まずあるよ!」ってツッコミをいれたアナタ!


あなたの言う土踏まずは、しっかり機能している自信はありますか?


機能していると思い込んでいませんか?


今ここでは土踏まずじたいが無くなるのでなく、
機能つまりメカニズムについて説明してみます。


私たちは、日々の生活において「立つ・歩く・走る・・・」等、
さまざまな動きが無意識にしています。


このような無意識な動作の基本となるのが、
実は足だと言われています。


普段、何気なく歩いている状態でも、
私たちの足には体重の約2割増の重さがかかってきています。


例えば、体重65kgの人であれば、
一歩あるくごとに約80kgの重さが足にかかっています。


私たちは特別に運動することもなく、
普通に生活しているだけで1日約7500歩あるいていると言われています。


ということは、
単純計算で1日に600トン近い、とてつもない衝撃が足にかかっていることになります。


さらに、アスファルト等の固い地面を歩いたり走ったりした場合などは、
その1歩で体重の約5~7倍(体重65kgの人で、300kg~450kg)の重さが足にはかかっているとも言われています。


このように、足(主に足の裏)には常に大きな衝撃がかかっているのです。


恐ろしいことに、その衝撃は頭部にまで抜けているのですよ。



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