asidbのブログ

健康は良いな (*^_^*)

薄毛は遺伝?それとも怠惰な生活?

抜け毛や薄毛の原因は一般的に、
生活習慣やストレス
、遺伝…といったさまざまな要因があり、
それらが複合的に起因しているといわれています。



さらに女性の場合、
それらに加えて産後や授乳によるホルモンバランスの乱れも。



多様な要因の中でも最も悪影響を及ぼしているのは、
脂や埃などの汚れの固着、
つまり「酸化」です。



そして、
そんな物理的な原因である毛穴の酸化を防ぎ、
髪の毛の生える環境の頭皮を健康な状態に導くことで、
そこから生える髪の毛も健やかに保たれ、
薄毛になる可能性を減らすことができます。



また特に春先の時分は、
花粉や黄砂による汚れ、
空気の乾燥による皮脂分泌の活発化で、
まさに、毛穴の酸化対策を始めるのにうってつけの時期といえるでしょう。



その「酸化」を防ぐには?酸化をさせないためには、
もちろん生活習慣や摂取する食べ物を変えて体内から改善を図り、
ヘアケア商品にトライすることも方法の一つなのです。



それよりも重要なのは、
酸化の素となる「皮脂」や「汚れ」が頭皮にとどまらないようにすること。



邪魔だから、
時間がないからと、
つい髪は結わいたままにし、
髪が長くて洗髪が面倒とシャンプーは数日置き、
なんてことしていませんか?



どれも、
地肌の風通しが悪くなって蒸れるうえ、
埃や脂を溜め込んだままにしてしまい、
酸化を促進させてしまいます。



しかも結わくとなると強く毛が引っ張られるため、
その負荷に弱った髪が耐えきれず、
抜けたり、切れたりしまうことも回避できません。



大事なのは、
毎日しっかり洗い流して頭皮を清潔にし、
潤い保ち頭皮を整えておくこと、
これにつきます。



薄毛をさけるには、
毎日のシャンプーを心がけることがベストな対策の一つ、
そして精神的なストレスをタメナイことも大事なのです。



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