梅雨の湿気は
胃腸消化器系に負担をかけ、
胃のもたれ
食欲不振などの症状を招きます。

胃腸の機能を高める食材として、
キャベツは優れているようです。

キャベジンと呼ばれるビタミンＵを多く含むため、
潰瘍の予防や治療に
非常に高い効果があるようです。

またジアスターゼという
胃酸過多・胃もたれや胸焼けなどに効果があります。

でんぷん分解酵素も
多く含まれています。

ちなみに、
キャベツの芯には
葉以上に
栄養がたくさんあるようです。

硬いので
千切りにして
ごぼうと一緒にきんぴらにすると
食べやすそうですね。

アース美容研究所CM　　　 　https://youtu.be/Bzo_E3CnZ9I
シャンプーの基本中の基本　　https://youtu.be/P8PspkfSDfU
アース毛髪美容研究所　　　　http://as-idb.com/
アース美容院　　　　　　　　http://www.as-idb.jp/
アース美容研究所　　　　　　https://asidb.jimdo.com/
https://kenkoutokamihitoe.jimdo.com/
https://ars-mouhatubiyoukenkyujo.jimdo.com/
アース美容研究所のツボ・タッピング、ラビングで熱中症・便秘・冷え症・腰痛や膝痛対策　https://youtu.be/YazuW0bFYMo