体液と同じ濃さの生理食塩水でうがいして、少しでも予防対策に！！　

生理食塩水とは
血液などの体液と
浸透圧が等しい
約0.9パーセントの食塩水の事を言います。

体液と同じなので
目や鼻に入っても
刺激がなく
痛みもほとんどありません。

脱水症状などの際に
点滴される事もあり、
医療の世界ではよく使われています。

塩うがいをする際は、
このような刺激の少ない
生理食塩水を使って行うのがおすすめです。

「生理食塩水」の作り方
水 500ml水（消毒用） 500ml
• 塩 小さじ１
• 殺菌のために、水を１０分程度沸騰させます。
生理用食塩水に使う水は時間がたったら充分に冷ましておきます。
• 生理用食塩水を入れるための器を１で沸騰させた消毒用の水で殺菌します。
• （火傷に注意）
• 充分に冷ましておいた水に塩を加えて溶け残しがないようにかき混ぜます。
これで出来上がりです。