数年前までは、背中が曲がっていなかったのに！

お腹の手術後、 2年ばかり横浜までこれなかったご婦人です。 歩けるようになって 美容院も近所では気に入らなかったので、 横浜に来たいと思い 美容院の予約したと言っていました。 今は腰痛がないが、 足下が危なく違和感を感じているので、 何時転んでしまうか心配でこわごわ歩いて来たというのです。 風邪を... 続きをみる

笑顔ではじまる、若返りるために、表情筋をほぐすのも良いのかも！

からだの ストレッチやヨガ、トレーニングは 盛んに行なわれていますが、 顔はからだに比べると、 まだまだ少ない気がしますよね。 表情筋はその名の通り筋肉なのです。 硬くなる：収縮が悪くなるのを防ぐため、 マッサージや体操をすると、 見た目の若々しさや筋肉のしなやかさ、 口腔機能のUPに効果がありま... 続きをみる

かっとをするのを忘れるぐら髪が良くなって､円形脱毛も！

円形脱毛症で 悩んでいる人です。 パソコンのお仕事を 一日中している人です。 仕事のストレスも 脱毛の原因の一つ。 いつもカットをする頃には 髪の毛が痛んで 慌てて予約をしてくるのです。 でも今回はその期間が長かった。 髪の毛がパサつかず いつもよりキレイになっているから 自分の中でまだ大丈夫と思... 続きをみる

にせの薬によって精神状態や慢性疾患などの治療効果が出る！

薬理作用に基づかない薬物の治癒効果、 つまり投薬の形式に伴う心理効果のことで、 薬理学的にまったく不活性な薬物（プラシーボ）を 薬と思わせて患者に与え、 有効な作用が現れた場合を プラシーボ効果があったという。 内服薬では乳糖、デンプンなどで形、色、味などを本物そっくりにつくり、 注射薬では食塩溶... 続きをみる

梅雨時の湿気や雨で憂鬱なときの笑顔ってステキだね！

笑顔って 会った人の心までも ゆるめてくれますよね。 笑顔になる時、 口元が先に笑うって知っていますか？ 笑う時は 口角が上がってから、 目じりが下がります。 お祭りや縁日の屋台で売っているお面にも そのような笑顔のがありますよね！ もしも口角が上がるのと 目じりが下がるのが 同時なら・・・！ そ... 続きをみる

抜毛症の男子学生が卒業して会社勤めを始めたが、髪の毛の状態は？

カットに いらっしゃるまで、 髪の毛の状態が 酷くなっているか、 良くなっているか、 判断がつかないです。 会社勤めをして 初めての来店 抜毛している面積が 少なかったので一安心しました。 アトピー性皮膚炎なので 夏が上手く越せると 改善がまた一歩進むことができますよ。 自分で出来る アトピー改善... 続きをみる

抜毛症や円形脱毛症、パニック症候やウツは改善できます！

抜毛症で､ クセ毛 そして体中がアトピーでかゆがっていた女子のカットで 出張していたのです。 アトピーを治すのに 針とマッサージを受けていると言うのです。 最初お伺いしたときに、 洋服から出ている部位が、 かゆくて掻きむしった傷が痛々しかったです。 お話を聞きながら、 ご自分で出来るか､ 家族の人... 続きをみる

あなたは選ぶ？選ばない？グレイヘアと思う生き方を・・・。

　　 美しい髪によって、 女性が一歩前に踏み出す勇気を！ グレイヘアが 新たな女性の在り方として注目されていく令和の時代と言えるでしょう。 グレイヘアは、 これまで女性が染めて隠すことが常識だった白髪を染めずに、 ありのままでいる髪形のこと。 グレイヘアと思う生き方と 今の年齢でなければ表現できな... 続きをみる

老後の生活に？万円・・・で、老後の筋肉の衰えがアッというまに・・・！

女性は男性の筋肉量の60％程度しかないと言われています。 もともとが少ないのです。 そこに加えて便利な生活。 それに加えて加齢に伴う筋肉量の減少なのです。 運動習慣のない生活をしている場合 、20歳～60歳の間に15～20％ほど筋肉量が低下すると言われています。 ハードな運動をするにも問題は有りま... 続きをみる

髪の毛と食材の卵との関係は？

　 髪の健康維持、 そして促進のために 最も奨励されるのが卵です。 ヘアパックに 卵を使用するのには 多くの健康効果がありますが、 食事として 摂取することでも 効果が期待できます。 卵に含まれる豊富なタンパク質が、 より強くそして輝く毛髪繊維の形成を支えます。 卵に含まれる栄養素は、 毛包のダメ... 続きをみる

シナモンの驚くべき効力が夏のうれしい悲鳴に！

　 ほとんどの人はシナモンと聞くと クリスマスの時期を考えるでしょう！ シナモンパン、 シナモンスターなど・・・。 しかし、 シナモンが 庭の一つの「秘密兵器」だとしたら 如何でしょう。 夏と言えば、 蚊に刺されるとかゆくなる イヤな瞬間を思い出しますよね。 でもそのシナモンが 蚊忌避剤 と言った... 続きをみる

1週間でお腹がへこんだ、とっておきのポーズをしてみると！

梅雨が終わる頃、 気温が上がったり、 下がったり 気温差が激しい今年の梅雨が明けると、 だんだんと服が薄着になってくると、 より一層体型が気になってくるのです。 ・・・薄着でも安心体型になりたい思いが・・・でやってみました！ 簡単な背伸びポーズからはじめるのですが・・・。 ① 足を開いて 立つ足を... 続きをみる

身体を休めさせるためにも、ベットでは寝ることに集中する！

  これは、 就寝時に 今抱えている問題について 考えないようにするだけではありません。 食事をしたり、 仕事をしたり、 テレビを見たりする場所ではなく、 ベッドは寝るためにあることを 体に覚えさせるためです。 一見、 これは難しいように思えます。 完璧な休日というと、 映画を見てジャンクフードを... 続きをみる

めまいが・・いやメニエール病の根底には体調不良や血行不全が・・・。！

仕事をしているとフラフラ感が・・・！ なる前に予兆があるので 薬を飲むのですが辛くて！ メニエールなんですと 言っているのを耳にしています。 メニエールの根底には ・ストレス ・睡眠不足 ・疲労 ・気圧の変化 ・几帳面な性格等 が考えられてくるのです。 聞こえの細胞が詰まっている蝸牛、 並行機能を... 続きをみる

誰でも1度は抜毛を経験しています､抜毛症を心配しないでなおしましょう！

抜毛症の方が 多くなってきました。 抜毛癖は 前にも言ったことがあると思うのですが、 人は必ず小さい頃に 1度は経験していることなのです。 人は生まれながら 握ることを覚えています。 生まれたてのお子さんに 指を差し出すと 握るという動作なのです。 この動作が､ ハイハイから立ち上がり、 伝い歩き... 続きをみる

傷んだ魚を見分けるにはどうしよう！？

　 梅雨の季節にはいっています。 傷んだ魚を食べると 食中毒になったりするため、 魚の鮮度を チェックする時は 特に十分に気をつけることが大切ですね。 栄養価が高く、 消化しやすい主食の一つに 魚が挙げられています。 魚をより 新鮮に長く保つ 輸送・保存方法はたくさんありますが、 そうした方法がう... 続きをみる

気分をリフレッシュ！手のひらでツボ押し！

パソコンや書きものをしていると、 首や肩コリが気になりますよね。 この時期からの冷房の冷えも コリには大敵だったりします。 休憩時間を利用してできる、 ツボ押しでリフレッシュしちゃいましょう！ 手のひらなので、 周りの目も気にならないし、 近くの同僚や気になるあの人にも教えて、 会話が弾んじゃうな... 続きをみる

天才脳へ進化していくことが、できるのか？

あなたの脳が、 「天才脳」に進化する秘密の方法があるとしたら、 あなたは知りたいと思いませんか？ もしあなたが、 「頭の回転を数十倍に高めたい」 「難関試験に一発合格したい」 「数倍の速度で本を読めるようになりたい」 「好きな語学を簡単にマスターしたい」 「好きな資格を効率よく取得したい」 「仕事... 続きをみる

腸に感情があり、喜怒哀楽が起きているの知っていますか？

呼吸法の中でも「気」を出すには 腸管が大切だと言われています。 決断し、 決心する時 「腹で決める」とか 「断腸の思いで」と 表現しますが これは皆「腹＝腸」と関係している 結果の表現なのかもしれません。 腸は単に 消化、吸収・排泄の働きをする だけではないのです。 人間の脳で複雑に考える以前の ... 続きをみる

便秘の予防に・・・足裏を刺激して腸の調子を整える！！

便秘が続くと体のだるさだけでなく、気持ちが晴れずに心も憂うつに。 ダイエットの妨げにもつながります。 そこで、行いたいのが足裏からのアプローチ、 リフレクソロジーです。 足裏を刺激して便秘改善を目指し、毎日をすっきり過ごしましょう。 便秘改善に効果的なセルフリフレのやり方 便秘にはいろいろな原因が... 続きをみる

食による温活法で体を温める食品を食べる、飲むことです。

生野菜も、 食物繊維や酵素がとれるため、 体にいいのは確かです。 ですが、 冷え性の方は注意してください。 よけいに体が冷えてしまう可能性があります。 そこで、 冷えを感じる方に意識してとってほしい食材が、 生姜や根菜類などです。 根菜類や生姜など、 秋～冬が旬の野菜は温め効果バツグンの食材なので... 続きをみる

あなたは大丈夫ですか？冷えは万病のもと体温が35℃台の女性が急増中！

自分の基礎体温、 把握していますか？ 現代人は、 昔の人に比べ基礎体温が低い傾向にあるといわれていますよ。 それは、 クーラーやシャワー、 冷たい食品など、 現代社会の生活が影響していると考えられています。 特に、「自分は冷え性です。」と感じているのは、 男性に比べ、 女性の方が確実に多いようです... 続きをみる

筋肉の衰えは、美しさにも影響が出てくるのです。

筋肉が衰えれば、 血流が悪くなる、 代謝が低下する、 ホルモンの分泌が減少するなどにより、 肌が汚くなったり、 太りやすくなったり。 いくらお肌のケアをしても、 ダイエットをしても、 効果が現れにくくなったりしますよね。 健康面にも 幅広く関与し 筋肉の体への影響とはどのようにして・・・。 筋肉が... 続きをみる

円形脱毛症はストレスなどからくる免疫障害の影響とも言われているが？

円形脱毛症の原因についてはまだはっきりしていませんが、 自己免疫障害でなる人もいます。 じつは、円形脱毛症で抜けた毛には リンパ球が多く含まれています。 このことから、 本来、外敵から身を守るはずのリンパ球が、 何らかの原因で自己免疫機能に異常を起こし、 自らの毛髪や毛根を異物と勘違いして攻撃をす... 続きをみる

ストレスはお口にも関係があるのですか？

ストレスとは、 外的要因による刺激や圧力（ストレッサ―）に対する 反応のことをいいます。 ストレス反応には イライラや抑うつなどの心理面、 頭痛や胃痛などの身体面、 飲酒量や喫煙量の増加などの行動面 などがあるようです。 ストレス状態が続くと、 免疫力が下がり 感染症である歯周病が 発症・悪化する... 続きをみる

脂肪を燃やし熱を生み出す褐色脂肪細胞が肩甲骨周辺に密集している！

こうした肩甲骨の周囲には、 褐色脂肪細胞が密集しているといわれます。 ダイエットを成功に導く 急所といわれている理由は、 ここにあると思えるのです。 もともと、 脂肪細胞は 白色脂肪細胞と 褐色脂肪細胞の 2種類あることが知られています。 このうちの白色脂肪細胞には、 血液中に増えた脂質や糖を取り... 続きをみる