仕事の関係で
夜遅く食事をしてしまったのです。

それも2日続いたのです。

良くないのは
アルコール・・
分っているのですが
疲れるとついつい手が伸びてしまうのです。(笑)

胃腸障害を起こすのが当たり前ですよね。

痛くても
薬を飲みたくないし・・
薬は最終的には胃腸にくるので､
その胃腸を痛めてしまっているから
駄目ですよね。

誰にきいても食べたのが悪い (-_-😉　

ツボ押しでは痛くて触れない、
最終的に選んだのは
音響でのエコー利用の波動効果です。

周りに誰もいなかったので頼めず､
自分で・・
柔軟体操をしておけば良かったと思うような姿勢で
行って数十分ぐらい・・、
痛いのが先に立っていましたので
かかった時間は覚えていないが
何とか治まってきました。

夕飯食べずに
お腹が空いても
夜中の食事は
若いときとは違いましたね。(笑´∀｀)

#トントンヘッド