小学校の運動会終わりましたか？

父兄も一緒になって、クラス対応リレーなど、 皆で一丸となって頑張ったり、応援したり、盛り上がりますよね。 小学生の頃は、リレーで絶対1番になりたくて、裸足で走ったこともありました。 早く走れると信じる新鮮さがたのもしいです。 「裸足で走る」と足の裏にたくさん刺激が入って良いことがあります。 早く走... 続きをみる

めがねやコンタクトレンズを使っていますか？

目の視力が悪くなってから、 メガネは身体の一部と言ってもいいくらいです。 昔からよく言われている言葉に 目が疲れたら"緑色"を見なさいとよく言われていた記憶がありませんか？ 「緑色は目に良い」ということは昔から有名な話ですが"本当"のようです。 ・・と言っても視力自体が回復する訳ではなく、 リラッ... 続きをみる

伝い歩きする頃の赤ちゃんに時に見られる抜毛！

抜毛する位置が変わっていく！ 抜毛している学生なのです。 就活も終わり後は卒業を待つだけの方です。 今はアルバイトと残っている授業の残りを消化するだけになったようです。 やはりその時によって抜毛する位置が変わっています。 パソコン中心の授業と就職先の環境かもしれません。 アトピーも併発していますが... 続きをみる

足の裏の乾燥で分かる体調不良？

かかとの部分は、骨盤内の臓器にあたります。 女性は子宮や卵巣、男性は前立腺などなので、かかとに厚い角質があるということは、その部分が弱っているサインです。 内臓の血液循環が悪く、便秘や冷えが原因であり、内臓脂肪が多い場合も婦人科系を抱えているケースがあるというのです。 足裏のトラブルを抱えてしまう... 続きをみる

毛髪自己治癒力は身体の健康にも繋がっているのです。

「毛髪自己治癒力」・・・何？ ◎　髪に対して２つの見方があります。 １.　ヘアー・ファッションとして毛髪のスタイリングだけの方法。 　　一般の理・美容室がこれです。 ２．身体の内面から髪を見る方法。 　　毛髪自己治癒力の原点です。 クセ毛・薄毛・脳疲労の原因は頭皮下のシコリであることを長年の実績・... 続きをみる

介護施設で強面の男性がいたりして！

介護施設が多く設立されていますが働く人が強面！ 介護法が設定されてから介護施設がいろいろ建てられてきました。 月にお金の掛かる差が大きいようです。そんな中で働く人が変わってきました。 気持ちが優しい人から職業と考えている人などいろいろな考えの方がいらっしゃいます。 介護職に着くための高校や大学まで... 続きをみる

ラジオから日本でもスリがいると流れてきた！

ラジオを聞きながらふと海外に仕事に行っていた頃を思い出した。 私がフランスに行くことになっていたのが途中で変わったことから、 当時会長と呼ばれた人が何故行かないと問われたので 先輩がどうしても行きたいと言っていたので譲りました。 いろいろあったので面倒になって譲ったのです。 パリでのヘアーショウも... 続きをみる

朝は気分よき目覚めたいですね！

この季節、朝起きたときに今日の身体は！？ 季節の移り変わりに身体がついていかないと感じることがあるのではないでしょうか？ 腰が痛い、 足が、 頭が痛い・・・！ 床から身体を起こし、 その時から身体に変化が起きているときも、 暫くしてからだが重く感じる事も。 睡眠中の歯ぎしり、足が冷えていたり、 火... 続きをみる

風疹を知っておこう！

風疹は、発熱、発疹、リンパ節腫脹を特徴とするウイルス性発疹症である。 症状は不顕性感染から、重篤な合併症併発まで幅広く、臨床症状のみで風疹と診断することは困難な疾患と言われています。 風疹に感受性のある妊娠20週頃までの妊婦が風疹ウイルスに感染すると、出生児が先天性風疹症候群を発症する可能性が大と... 続きをみる

介護されているお年寄りの爪水虫の治療は？

介助している家族のお仕事の休みと病院での診察日を合わせることの難しさをよく聞いています。 水虫の原因菌として知られている"白癬菌（はくせんきん）"白癬菌は、体に感染すれば”タムシ”や”ゼニタムシ”と言われ、頭に感染すると”シラクモ”、股間に感染すると”インキンタムシ”と言われ、感染箇所によって病名... 続きをみる

自律神経のネガティブ思考を改善に役立つ？

くよくよしないコツ？人が失敗した、上手くいかないことがあるとくよくよしてしまいますよね。 でも、この「くよくよ」が目や脳、自律神経にはよくないというのです。 くよくよすると脳は当然、ネガティブな思考に支配され、大きなストレスになるのはもちろん、脳から指令を受けている各器官や臓器の働きも鈍らせてしま... 続きをみる

クセ毛を伸ばして抜毛症：トリコチロマニアを少なくする

クセ毛を伸ばしたいと思う抜毛症；トリコチロマニアの方に！ 髪の毛を抜かなければ一番良いよと言うのは簡単です。 抜かなければ良いのですが気持ち的、体感的にとめることが出来なくて抜くことを続けてしまうのです。 抜く行為と身体が覚えている快感を脳が記憶してしまうことです。 身体を駆け巡って、栄養と酸素を... 続きをみる

歩くには、腸腰筋も鍛えなければ！

下肢の筋力アップに大股歩き？ 脚力や歩行年齢が実年齢より高い？そんなあなたは今すぐ筋力トレーニングを。 とはいえ、筋トレの時間を作って続けるのって難しいですよね。 そこでお勧めしたいのが、いつものちょっとしたお散歩やお出かけの中でできる「ランジウォーク」。 足腰の筋肉を意識して大股で歩くだけで立派... 続きをみる

子供にアタマジラミが見つかった！

アタマジラミは季節に関係なく発生してくる ヒトに寄生するシラミには、アタマジラミ・ケジラミ・コロモジラミの３種類があり、皮膚から吸血してかゆみや湿疹を起こします。シラミはオス・メス関係なく、また幼虫から成虫まで一生を通して吸血します。ヒトに寄生するシラミは他の動物には寄生しませんし、他の動物に寄生... 続きをみる

40代から始まっている移動機能の低下、ロコモへ！

ロコモティブシンドローム（ロコモ）とは、関節や筋肉・骨など運動器の障害のために移動機能が低下した状態のことで、要介護や寝たきりになるリスクが高くなります。高齢者がいつまでも元気に過ごすためにロコモ予防はとても大切。 ロコモティブシンドローム（ロコモ）とは2007年に日本外科学会が提唱した新しい概念... 続きをみる

アルツハイマー対策に、脳は好きをこのむ心の影響

◎　アルツハイマー要因は 脳の血流悪化。 脳内の活性酸素の増加。 アセチルコリンの不足。 グルタミン酸の過剰。 ◎　増えるアルツハイマーの要因は血流不足？ アルツハイマー型の認知症が増えています。 要因は何といっても脳の血流不足だそうです。 脳の血流をよくする漢方薬やサプリメントが病院でも使用され... 続きをみる

お口の中の健康はどうするの？

暑い夏が終わり秋から冬への季節変化のなか、激辛料理もまた食べたくなりませんか？辛い料理に欠かせないのが唐辛子です。唐辛子といえばカプサイシン！というくらい辛み成分カプサイシンは有名です。発汗作用によるデトックス効果や、交感神経を刺激し褐色脂肪細胞を活性化させ、脂肪を燃焼させる効果もあります。他にも... 続きをみる

お腹を引き締めるのにはその一歩が！

一歩踏み出す生活習慣でお腹を少し引き締めよう！ ◎内臓脂肪が減る食生活 • 朝型の食生活、早めの夕食 • 缶コーヒーは1本まで、できればお茶を • 体を動かしてストレス解消 • 食べ残しを食べない ◎内臓脂肪が減る生活 • 1日20分以上、息切れしない程度の軽い運動の励行 • 減量は1ヵ月2㌔を目... 続きをみる

薄毛は遺伝？それとも怠惰な生活？

抜け毛や薄毛の原因は一般的に、 生活習慣やストレス 、遺伝…といったさまざまな要因があり、 それらが複合的に起因しているといわれています。 さらに女性の場合、 それらに加えて産後や授乳によるホルモンバランスの乱れも。 多様な要因の中でも最も悪影響を及ぼしているのは、 脂や埃などの汚れの固着、 つま... 続きをみる

貴女は脳をコントロールしている？それと支配されている？

人間には、アポトーシスという働きがあるそうです。 わかりやすくいうと、人体に必要がない細胞があると、 自ら死を選択するという脳の仕組みだそうです。 オタマジャクシからカエルになる途中で、しっぽがなくなってしまいますが、 その仕組みもアポトーシスによるもののようです。 アポトーシスとは、身体をより良... 続きをみる

女に生まれるのではなく、女になると・・・。

「人は女に生まれるのではなく、女になるのだ」という名言を残したのは、 フランスの作家シモーヌ・ド・ボーヴォワール。 内から溢れるセクシーさを纏う女性は、 女らしいアイテムを選択しその時間を愉しんでいる人に他なりません。 言われてみると、スウェットよりもシルクのパジャマ。 ハンドタオルよりも、レース... 続きをみる

ドーパミンと脳活性は？

脳活性の方法はいろいろありますね！ 中でも有名なのが、脳トレゲームですよね。 でも、通常の脳トレゲームでは残念ながら、脳の活性化の効果は薄いようです。 「あなたの脳年齢は○歳です」というような、あのゲーム。 脳年齢の数字が若返るのは、脳が活性化したというよりは、ゲームの習熟度があがったことの方が大... 続きをみる

病気が何の検査にも引っかからない！！

病名によっては手当方法が分かり、完治する方向へ導かれていきます。 でも病名もその原因をもつかめられなくて悩んでいる人も多いのではないでしょうか？ 一昔まえには美容院でのシャンプー台が原因で騒がれたことが記憶から無くなりつつあります。 その疾病が発症した人が行きますから、 100％それが原因と指摘さ... 続きをみる

胸焼けを取るにはどうしたら良いの？

◎薬・食では医薬品や嗜好品で胃酸の逆流が促進 　　●食事では、20～30回、咀嚼（そしゃく）する 　　●酒、コーヒー、チョコ、タバコに注意 ◎姿勢・服装では、毎日の姿勢や服装も胸焼けの原因に 　　●前かがみの姿勢を最小限にする 　　●体を締め付ける服装を避ける ◎寝方では、夜間の胸焼けは寝方次第だ... 続きをみる

首や肩こりから病気が発生する可能性が！！

首・肩のコリから病気が始まる？ ◎頭痛の50％は「肩・首のコリ」から・・！ 　　　圧迫感、頭重感を伴う頭痛は首や肩コリからくる筋肉性の頭痛です。 　　　筋肉性の頭痛は慢性頭痛の半数を占めます。 　　　リラックス、温めることが改善のポイントです。 ◎風邪で「首・肩のコリ」が起こる！ 　　　風邪の引き... 続きをみる

めまいがおこるには？

めまいの多くは「首のコリ」が関係するの？ 首の筋肉が凝ると頭に向う血管が圧迫されてくるのです。 血行が障害されるとめまいが起こりやすくなります。 ★ アース美容研究所CM　　　　　　　https://youtu.be/Bzo_E3CnZ9I ★ シャンプーの基本中の基本　　　　　https://y... 続きをみる

眼球視力と脳内視力とはなんだろうね？

脳の見る力とは？ 脳の見る力、「脳内視力」とは、目から受け取った光信号を正しく認識し判別する機能です。 一般的に視力といえば認識されているのは「眼球視力」が圧倒的ですよね。 ところが、世の中の視力低下の多くが実は、眼球視力のトラブルではなく、「脳内視力」の低下によるものだとしたら。 とくに最近は、... 続きをみる

女性の天敵、むくみとは！

下肢静脈瘤 静脈にある血液の逆流を防ぐための静脈弁が壊れることで血液が逆流し、血液が足に溜まってしまう血管の病気が原因でむくむことがあります。 悪化すると、溜まった血液により肌の黒ずみ、湿疹やかゆみの元にもなります。 肝臓の病気 血管内に水分を保持するアルブミンという成分があります。 これは肝臓で... 続きをみる

水虫の種類に痒みをあまり感じないことも

かかとが硬くひび割れてしまう原因の一つに水虫があります。 水虫というとジュクジュクして痒くなってしまうっていうイメージですが そうではなく痒みをあまり感じない角化型水虫という症状があります。 パッと見た目は水虫とは想像出来ないことも多いので、 まさかかかとのひび割れの原因が水虫だと思わないことが多... 続きをみる