血圧が上がるにはそれぞれ理由があるからさ。

血液には、酸素や栄養素を全身の細胞に運ぶ役割があります。 加齢にともない血管が細く堅くなるので、 たいていの人は血液の循環が悪くなります。 酸素と栄養素の運搬効率が落ちるので、 心臓は送り出す圧力を高めます。 高齢になると血圧が上がるのは、 自然なことで体が必要としているからです。 それを薬で無理... 続きをみる

40歳から心と身体の健康と華を咲かせる！？

４０歳からの心と体の健康と華の咲かせ方？ 季節の変わり目などで体調を崩されている方がとても多いですが、 体調を崩した原因がわかっていると自分でコントロールできるようになってきます。 ただ単に風邪をひいた、で終わることなく、 なぜ風邪をひいたのかを考える癖をつけるといいですね。 脳と心を支配する神経... 続きをみる

旬のハッサクとクエン酸との関係は！？

はっさくとクエン酸は切っても切れない中なのです。 ジューシーで爽やかな酸味で、 すっきりした口当たりのはっさくは2月からが旬です。 はっさくは国産の柑橘類を代表する早春の果物で収穫後は1～2ヶ月貯蔵されて、 酸味が落ちた2月頃から2ヶ月ほどが最も美味しい時期だそうです。 大好きで毎年この時期によく... 続きをみる

寒暖差疲労って知っていますか？

今年は寒暖差が激しい冬です。 「今日はコートがいらないな」と思っていたら、 数日後には大寒波で気温が下がったり。 一日の最低・最高気温の差が大きくなると「寒暖差疲労」の状態になりやすくなるというのです。 寒暖差疲労とは、 身体が大きな気温差に対応しようとすることで、 エネルギーを消耗して疲労が蓄積... 続きをみる

自分で予約して間違えているのに断りの電話を入れない！

チェーン店と一緒にするなよ、自分が間違えているなら連絡をしろ！ 電話の予約のしかたです。 今混んでいる､忙しいといきなりコメントが・・。 こちら美容院ですけど？ 今すぐに出来ない？ 直ぐお店の入り口にいるわけで無く、 着くまでの時間に30分という時間の空間が有るにも 直ぐ出来ないという問い合わせは... 続きをみる

肩こりは解消しましょう！

ステップ1：壁を両手で押す。 このイメージを日々の生活の中で持つだけで、猫背はほとんど解消されます。 正しい姿勢を取ろうとすることが、 そもそも体幹力不足の猫背さんには難しく、 無理してすると、逆に反り腰になり、腰を痛めます。 そんな時に、「壁を両手で押す」だけで、 壁からの反発力も働くため、 前... 続きをみる

猫背も頭痛も解消の一つに背中スッキリボディのに！

お肌の露出が多くなるこれからの時期に、 二の腕が太いと、 セレクトする服も限定されたり、 服の着こなしも気になりますよね。 肩こりがひどいと、 二の腕も太くなるし、 バストも下がるって、ご存知でしたか？ また肩こりが慢性的に続くと、 猫背になりやすく、 背中にぜい肉がいつの間にか付いてきます。 逆... 続きをみる

生活習慣に体内時計のリズムを！

体は既設・時間で変化する。 体には体内時計があり、時間に適応するよう働いています。 健康維持には年齢、季節、また時間に合わせた生活が必要です。 朝日と夕日の違い。 朝日と夕日では違った効用があるようです。 朝日は体内時計をリセット、意欲を高め、夕日は感情をリセットする働きがあるようです。 体内時計... 続きをみる

胃酸の逆流で食道が危ない！

胃酸が逆流する原因には 加齢、ストレス；寝方；医薬品の副作用；嗜好品（酒、コーヒー、チョコなど）；メタボリック・シンドローム。 しつこい｢咳｣は胃酸が原因？ しつこい咳や声枯れは呼吸器よりも胃酸の逆流が原因かもしれません。 胸焼けがあり、咳止め薬が効かない場合、その可能性があります。 胃酸の逆痛に... 続きをみる

自分の身体に起きた変化を受け入れよう！

脳外科手術後におきた、身体と髪の毛の黒髪への変化と増毛！ 脳外科手術後に起きた自分の毛髪の変化と身体の変化というが、 術後は不思議と身体は軽く動いていたのです。 退院して一番近いのは事務所、そこに帰ったら急にめまいがしてがしてそのまま倒れそうにもなったが１時間ほど横になったら元にもどって動いても平... 続きをみる

春の足音が聞こえ始まると、春本番に不定愁訴が！

春に多い不定愁訴： めまい・立ちくらみ。慢性疲労・手足の冷え。のぼせ・動悸。しびれ・生理不順。眠れない・耳鳴り。 春は冷える？暖まる？： 春は冷えを感じやすい季節。それは基礎代謝量が冬季に増加して春から減少することによります。心と体を温めて春を過ごしましょう。 肩甲骨を緩めよう： 春は寒さで硬直し... 続きをみる

耳あかは取らない方良いのか､取った方が良いのか？

耳垢は上皮という成分でできており、外耳道の保護といった大切な役割もあるので、 ある程度溜まっていても問題ありません。 耳掃除のデメリット・耳掃除が危険な理由は。耳の中がかゆくなったりすると、 どうしても耳掃除をしたくなってしまうことや、 習慣的に耳掃除をしていないと落ち着かないということもあるかも... 続きをみる

メタボは過食だけでないよ！！

メタボは過食だけでなく、不規則が原因だよ。 日中と夜間勤務を繰り返すシフトワーカーの人は メタボリック症候群になる確率が高いようです。 メタボリック症候群は単なる食べすぎではなく、 代謝異常が原因です。 代謝と体内リズムが関係していると推察されています。 アース美容研究所CM　　　　https:/... 続きをみる

冬バテしていたらバレンタインデーも楽しみませんよ！

冬バテを解消するのには？ 日光に当たるのが最適かもしれません。 冬の体調不良ややる気の減退、視力の低下などの症状を引き起こす冬バテ。 その主な原因がビタミン不足にあることは言うまでもないですよね。 では、どうして冬になるとビタミンが不足がちになってしまうのでしょうか。 その理由の一つが太陽の光を浴... 続きをみる

冬の乾燥かな、スマホ？目の充血は・・・！

冬での乾燥やスマホを見ていると目の充血が気になり治療は？ 目に圧力をかける。 子供の時に、目を押して､星が見えるようになるのを試した経験がありませんでしたか？ 実は目に優しく圧力をかけると、良い効果があることがあるのです。 目を酷使した仕事内容で１日の終わり頃、これを行うと目の緊張をほぐして、リラ... 続きをみる

冬にストレスを感じる！

冬のストレスって知っていますか？ 現代社会はストレス社会ですよね。 過度なストレスは、あなたの健康や心のバランスを乱してしまいます。 とくに冬場はストレスが溜まりやすい季節なのです。 その理由の一つと考えられるのがマグネシウム不足。 体温調節にビタミンCやビタミンB1が消費されていること知っていま... 続きをみる

食べ物を美味しく食べる事は健康に繋がります。

食べ物をおいしく食べるということは？ おいしいお食事のために必要なことはたくさんありますが、その中でも味覚はとても大切です。 これまでにも味覚についてはいろいろと書物やメディアなどで紹介はされています。 花粉症もおいしく食べるということに実は良くない影響を及ぼすそうなのです。 花粉症によるお口の渇... 続きをみる

毛生え薬を使わなくても髪の毛は生えてくるよ！

髪の毛が生えてきた転機？ 脳外科の手術がその転機・・・そんなことは無い。 手術後の筋肉の弱まりや関節の痛みが発生して肩こりが発生して、 そんな状態で髪の毛が生え替わりや増えると言うことはあり得ないのです。 何が原因しているか今は様子を見ているしか無いのです。 知り合いがどうしたら増えるの教えてよと... 続きをみる

年齢をかさむにつれ身長が・・・。

ある時期を境に背筋の詰まりが始まるのか？ 青春時と違い身長が縮んでくるのです。 脊柱管24ある一つが0.1ミリ縮んだとして、それから察すると何㎝に縮んでしまうのか推測が付くと思います。 お腹の筋肉が弱まり横隔膜の動きが少なくなると身体が楽になろうとして背中が曲がってきてしまうのです。 するとまた身... 続きをみる

円形脱毛や抜毛のあとなどの髪の毛の無い部分を隠すには？

円形脱毛や抜毛などの毛の無い部分の処理に・・・。 髪の毛の薄い部分や円形脱毛､抜毛のあとの処理に 黒い粉のパウダータイプや刷毛などで地肌を隠す。 人目にはわからなくなりますよね。 でも皮膚にとっては大迷惑。 痒みや皮膚疾患として現われてきたりして毛髪にも顕著に表われてくるのです。 男性の毛髪発生に... 続きをみる

骨盤臓器脱の手術を受けたご婦人から髪の毛の相談を受けたのです。

数年前に骨盤臓器脱の手術を受けたご婦人です。 手術を受ける前はお腹の臓器の移動を随分と気にしていました。 術後もなんとなく違和感があるとそれも悩みのようでした。 その後は歩くことに違和感がおきて外出をしなくなって数年、ある日連絡が入り会う約束をしたのです。 脊柱管狭窄症やら腰痛で柔軟体操を毎日して... 続きをみる

手術後に一時的な体調というか異変が！

脳外科の手術後、怪我での手術なのですが目眩、歩行の不調、身体のけだるさ、目の不調・乱視が酷く、半年が過ぎた頃から毎日抜け毛が目立った。 目眩は一時的で直ぐに回復、歩行は治っては直ぐに戻るを繰り返し1年かかりました。 後の気になる物は気だるさと、物が二重に見える目と抜け毛です。 結果的に緊張による筋... 続きをみる

歯医者の緊張で肩凝りが！

歯医者での治療後に身体に異変はおきるの？ 歯医者へ行くのを嫌う方がいらっしゃいます。 歯医者で歯が研磨される衝撃や音を嫌う方が大半かもしれません。 時には歯を抜くときが嫌だとか、 歯を研磨しているときに流れてくる水を吸収するノズルが嫌だとか、 それぞれ感じ方が違うようです。 でも一番は治療している... 続きをみる