病院への相談は便秘の場合が多いようです。

赤ちゃんは不機嫌な時もあるのですが、
授乳直後に
お腹がびっくりするほどふくれることもよくあるようです。

小児科医であれば、
赤ちゃんのお腹を
軽くポンポンとたたくと簡単に判別がつきます。

ガスがたまっているのを出すには、
お腹のマッサージや足の体操が効果的です。

ガスがたまるのは、
まだ腹筋が十分発達していない、
外からマッサージして、
下肢を動かして腹圧をかけてあげることです。

腸が刺激されて
ガスが出やすくなるので、
マッサージや体操は、
お風呂あがりや、
授乳の前のおむつ替えのとき、
目覚めてご機嫌なときなどに
してあげると良いですね。

満腹時を避けるのが鉄則で、
これは嘔吐などを誘発しないためです。

眠っているときでも、
そっとお腹をなでてあげるのもよいですね。

ふだんからやっていると
ガスが溜まりにくくなります。

ガスが出ずに苦しくて泣くときも、
行ってもよいでしょう。

マッサージは、
赤ちゃんと向かい合うようにして、
指先で
ひらがなの“の”の字を描くように円を描き、
軽くさする程度で良いのです。

足の体操は、
足首を握り、
お腹にひざを引き寄せる感じで
軽く曲げ伸ばしします。

無理に引き伸ばさないようにしましょう。

なお、
ゲップがうまく出ないことを
あまり気にする必要は無いようです。

それも一因かもしれませんが、
授乳の際に飲み込む空気より、
それ以外のときに飲み込む空気の量のほうが
はるかに多いものなのですよ。

#ウッドタップで軽くタッピングする

暑いのや嫌だから
冷房の中で仕事をするのが一番と思っているのは
最初の頃で、

日時が進むと足腰が痛くなるのは
夏の季節の宿命と
いろいろ考えてしまうようになりますね。

・だんだんと熟睡できない（2時間おきに目が覚める）
・脂っこいものを食べたあと消化不良
・胸やけ感
・便秘の時もあれば、お通じが過剰な時もある
・足首の冷えやむくみ（足の内側あたり）
これら、ガスや老廃物が溜まりやすくなる日常なのかもしれません。

そんな時に足裏をタッピングの刺激するのが1番です。

もっとソフト（1～3㌘）でタッピングすることで
手の指先でも出来るのですよ。
手のひらを太股にのせてすると
しやすいです。

効果が出やすいのは
足指先の付け根から指先部分へ
手のひらで包むようにしてタップしてあげると心が伝わります。

ソフトな圧でタップすることを進めます。

圧として1～3㌘程度の圧を加えていくと
身体全体にこころよい変化が現れてきます。

人にやってもらうのが一番わかりやすいです。

ご自分でも出来ますが
身体が辛いときにはやりたくないのが現実、
そんな時には
家族の人に手伝ってもらうと効果がよくわかります。

1～3㌘のソフトさでも
身体の具合が悪いと悲鳴が出ますからね。

指先を数分タッピングするだけでも、
気持ちよくリラックスしていただけるし、
・脾臓
・肝臓・膵臓
・自律神経・デトックスゾーン（小腸～大腸）
・膀胱
・直腸の反射区につながっていきますよ。

小さな好転反応をおこし、
血液の流れから熱中症やコロナ予防にも、
自律神経のバランスを整える手伝いにもなりますからね・・・。

#ウッドタップで1～3㌘程度のソフトに足指をタッピングしていく

最初の頃は丁寧につけているのですが、
なれてくると留め金を
直接　頭皮に押し付けて留めている人が多くなってきます。

金具が直接に皮膚に当てるようにして髪の毛を挟んで留めているのです。

なるべくカツラが浮かないように、
人に分からないように心が優先しているからなのです。

そこでチョット手を添えてカツラの装着をすると
楽に浮かないように装着できるのです。

テープや糊を使用している人もいますが、
それもまた同じ場所を使っていると
皮膚炎症の原因に、
毛根にダメージを与え育成困難にしてしまうのです。

装着に何を使うか・・・
何を使うにも
一手間を惜しんでは
髪の毛の発育も遅くさせてしまうのです。

夏のオシャレには
一手間を惜しまず
ひと工夫して夏を楽しんでください。

#ウッドタップ